Willkommen! Namaste!

Adele Gottwald

Gymnastik, Yoga und Entspannung für Menschen wie du und ich:

Nach diesem Motto möchte ich Ihnen bei Kursen in meinem Studio oder bei Ihnen zu Hause die Möglichkeit bieten, Freude an der Bewegung (wieder) zu entdecken. Übungen, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt sind, tragen zur Kräftigung und Beweglichkeit bei und lassen Sie zu einem vertiefenden Gespür für den eigenen Körper gelangen.

Egal, ob Jung oder Alt:
Bewegung tut jedem gut!

Yoga für alle

Jeder kann Yoga üben, jederzeit und überall!
So steht es sinngemäß schon in den alten Yogaschriften des Weisen Patanjali (etwa 2-3 Jhd. n. Chr.) Denn Yoga ist sehr vielfältig, flexibel und ganzheitlich. (mehr …)

Yoga für alle

Jeder kann Yoga üben, jederzeit und überall!
So steht es sinngemäß schon in den alten Yogaschriften des Weisen Patanjali (etwa 2-3 Jhd. n. Chr.). Denn Yoga ist sehr vielfältig, flexibel und ganzheitlich. (mehr …)

Präventive Rückenschule

Dieser Kurs ist sehr alltagsorientiert und besonders geeignet für alle mit vorwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit in Alltag und Beruf.

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